السلام عليكم
مارح طول عليكم الخلطة هيي لسد الشهية انا اسمعتها من خبيرة تغذية وطاقة اسمها هاسميك عقناة الدنيا السورية
الخلطة هيي
1بطاطا
ابصلة
اد الكف زنجبيل
منقشر البطاطا والبصل ومنقطعهم ومنبشر الزنجبيل ومنحطهم عالنار وبدون مي لحتى يصيرو متل الكريم بس النار لازم تكون كتير خفيفة متل ضو الشمعة هيك قالت ومناكلن 3 ملاعق باليوم لسد الشهية قبل الاكل والزنجبيل كمان للتنحيف منيح