مملكة و منتديات سهاد القلب الموقع الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
موقع سهاد القلبموقع سهادالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلاعلاناتاتصل بنادخول
انت متصل باسم
آخر زيارة لك كانت
لديك 1 مساهمة
ثمة هنا مجتمع باذخ بالعطاء مسرف في الاحاسيس ينتظركم بكرم السيل من مجتمع سهاد القلب إلى اصحاب المشاعر و الاحاسيس

 

 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin

7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه 24
admin


الــــدولــــة : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Unknow11
الــجــنــس : ذكر
الــمـهــنــة : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Studen10
الــهــوايــة : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Readin10
الــمــزاج : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Pi-ca-40
عدد المساهمات : 1404
M M S : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Aa17610
S M S : مملكة و منتيات سهاد القلب الموقع الرسمي
الاوسمة : 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Ie610

الاضافات
مشاركة/share: 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Button1-share
قيم-الموضوع/Rate-Thread:

7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Empty
مُساهمةموضوع: 7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه   7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Icon_minitimeالأحد 01 مايو 2011, 19:08

7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61


سواء كنت تبحثين عن نشاط مناسب لك أو لطفلك، فإن رقص الباليه يمدك بالفوائد النافعة لكل من العقل والجسم.

فهو يهتم بتحريك جميع أجزاء الجسم الذي يحتاج إلى الانضباط والتركيز معا،
علاوة على ذلك فإن الباليه يتم تدريسه من خلال مجموعة من الأشخاص مما يسمح
لك بالتفاعل مع الآخرين.
وفيما يلي بعض من الفوائد المتعددة للباليه:
1. تحسين وضع الجسم:
فتمارين الباليه تطلب استخدام وضع جسم جيد ومستقيم، ولهذا السبب تتضمن
فصول تعليم الباليه الدروس الخاص بتمارين الإستقامة والمحاذاة، التي تحسن
من شكل وهيئة الجسم وتعمل على خلق حالة من الوعي تجاه الاستقامة الجيدة عند
أداء أي من أنشطتك اليومية.
2. العمل على تناسق الجسم:
إن الحركات التي يتم تدريسها في دروس الباليه مصممة خصيصا لتناسق الجسم
وتقوية العضلات، وهذا يحول دون تكون تلك الدهون والشحوم عديمة الفائدة
والتي هي ضارة بالصحة.
3. خلق وعي واتزان الجسم:
عندما تلتحق بدروس الباليه سوف تتلقى سلسلة من التمرينات تسمى بالـ barre،
والتي تساعد في بناء اتزان الجسم وهو الأمر الذي يحتاج إليه راقص الباليه
الناجح.
فهذا التمرين يتم تكراره في كل مرة من أجل العمل على خلق توازن وقوة الجسم.
4. المساعدة في خفض التوتر والإجهاد:
عند تأدية تمارين وحركات الباليه، سوف تتلقى مزيدا من الاسترخاء لدى كل من
جسمك وعقلك، فانتباهك سوف يتحول للتركيز على كل حركة، ووضع كل من يديك
وقدميك، ويقر العديد من الأشخاص بشعورهم بالراحة وتخلصهم من التوتر بمجرد
التركيز في رقص الباليه.
5. تعزيز التعبير الإبداعي:
بالرغم من الفوائد الصحية الجَمَّة التي تعود من جراء ممارسة الباليه،
فإنه ليس فقط شكلا من أشكال التمرينات ولكنه أيضا نوع من التعبير الفني.
فيمكنك فهم كل حركة من حركات الرقص بطريقتك الخاصة، وتصبح هي وسيلة
التعبير عن شخصيتك وآرائك مما يخلق منه نوعا فريدا من العلاج لكل من العقل
والجسم.
6. يساعد على المرونة:
إن حركات الباليه تساعد بشدة في خلق مرونة الجسم، وذلك لاستخدامها لبعض العضلات التي قلما تستخدم في الألعاب الأخرى.
7. تقوية عضلات الظهر والبطن:
يعتبر الباليه شكلا رائعا من أشكال التمرينات التي تساعد في تقوية عضلات الظهر والبطن، مما يسفر عن ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7olm-7a2r.7olm.org
 
7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد صمت النساء
» فوائد الببسي
»  اربع فوائد تاخذها من سورة النور مما له علاقة بالاسرة
»  10 فوائد لغض البصر
» فوائد التدخين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة و منتديات سهاد القلب الموقع الرسمي ::   ::   :: منتدى الحياة الاسرية | Forum Family life |-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
7 فوائد مذهلة عن رقص الباليه Fb110

أنت غير مسجل في سهاد القلب للتسجيل .. اضغط هـنـا